sehat pun tidak bisa INSTANT

Saya adalah mahasiswi jurusan keperawatan yang sedang menjalani semester akhir (baca : semester 8 ). Menjadi bagian dari tenaga kesehatan tidak lantas membuat perilaku saya seirama dengan bagaimana kesehatan itu seharusnya dijaga. Mie instant adalah makanan favorit saya sejak kecil, dan hal ini masih terbawa sampai menjadi mahasiswa sekalipun. Bukan karena saya seorang mahasiswa yang harus menghemat uang jajan atau yang malas untuk sekedar berjalan kaki mencari makan, tapi dengan segala kelebihan dan kekurangannya mie instant memang selalu istimewa di lidah saya. Dalam satu minggu, konsumsi mie instant saya bisa lebih dari 3 kali, itu masih terbilang sedikit. Waktu saya SD, hampir tiap malam saya selalu ke dapur dan memasak mie instant sendiri.


Yes, absolutely I’m a noddles holic. Apalagi Ibu terbiasa membeli mie Instant dengan jumlah banyak, 1 kardus untuk tiap pembelian pasca persediaan habis. Hemmm…tentu itu sangat mendukung, belum lagi selama ini orang tua saya hanya berpesan agar tiap membuat Mie Instant saya tidak pernah lupa menambahkan sayuran, bukan larangan untuk tidak terlalu sering membuat mie Instant. Kebiasaan ini sangat lama melekat hingga akhirnya menjadi semacam gaya hidup buat saya. Setidaknya kesehatan saya tidak pernah sangat drastis terganggu karena pola konsumsi Mie Instant ini. Hingga pada akhirnya saya mendapat semacam pencerahan di bulan Agustus 2009 yang berangsur mengubah pemikiran saya tentang Mie Instant.

Saat itu saya tengah disibukkan dengan kegiatan Ospek Jurusan. Ditengah libur semester genap, saya harus menyisihkan waktu antara berlibur dan menjadi panitia koordinator sie. Padatnya rencana kegiatan berkolaborasi dengan sempitnya waktu yang diberikan kepada panitia membuat pola makan saya benar-benar menjadi jauh lebih kacau dari sekedar kacau. Rapat dan briefing menghiasi kegiatan harian saya saat itu. Terhanyut dalam rangkaian persiapan itu membuat saya semakin tidak bisa jauh dengan Mie Instant. Pagi buta sarapan mie, pulang rapat dengan kondisi lelah pun membuat saya malas untuk mencari makan dan kembali membuat mie. Puncaknya pada H-1 ospek jurusan, seperti biasa sebelum berangkat saya pun menyempatkan sarapan (mie instant tentunya). Persiapan akhir sekaligus gladi bersih sampai malam membuat kondisi fisik saya menurun, hari itu saya mulai merasa ada yang aneh dengan tenggorokan saya, semacam ada batu bata yang mengganjal ditenggorokan dan sakit saat dibuat menelan. Malam harinya suhu badan saya pun mulai meningkat sedikit demi sedikit hingga mencapai 38⁰C. Tenggorokan saya pun makin terasa sakit, lendirnya bisa saya rasakan makin mengental dan membuat saya sangat tidak nyaman ketika menelan. Dalam dunia kesehatan saya menyadari bahwa saat itu saya sedang mengalami infeksi tenggorokan. Dalam benak saya yang terbayang adalah berbungkus-bungkus mie Instant yang sudah melewati tenggorokan saya selama ini, betapa bumbu-bumbu tajamnya telah membuat tenggorokan saya meradang seperti ini. Padahal keesokan harinya banyak sekali kegiatan yang harus saya koordinasikan dan tidak mungkin tiba-tiba saya tinggalkan begitu saja.

Keesokan harinya, suhu tubuh saya tidak berangsur turun, tapi sebaliknya terus meroket naik bahkan sampai 39⁰C. Meski sudah minum obat dan sepanjang malam sudah dikompres sekaligus banyak minum air putih , ternyata tidak seketika membuat saya bisa kembali pulih. Meski begitu saya tetap harus menjalankan tanggungjawab yang sudah dipercayakan pada saya.Dengan mata berair dan suara parau nan serak, jengkal demi jengkal kegiatan pun dapat saya lewati.

Moderator

osjur 20 Agustus 2009

Ospek jurusan akhirnya memang bisa sukses saya lewati meski dengan kondisi jauh dari kata sehat. Akumulasi dari frekuensi mie instant tingkat tinggi ini akhirnya merontokkan daya tahan tubuh saya hingga harus bolos 1 minggu penuh dari kuliah dan bedrest dirumah. Pengalaman ini menggelitik ego saya untuk segera memperbaiki gaya makan instant menjadi lebih sehat

Tapi itupun tidak semudah yang saya bayangkan, bulan-bulan awal pasca tragedi, gaya makan Instant saya memang menurun drastis, tapi tidak pada pertengahan tahun 2010
Ini menegaskan bahwa mengubah diri untuk berpola hidup sehat memang tidak mudah, butuh proses yang mungkin tidak sebentar, tapi saya tidak mau menyerah! karena saya ingin hidup sehat dan selalu menjadi sehat!!!

Postingan ini saya ikutkan dalam :

http://try2bcoolnsmart.wordpress.com/2011/01/17/kontes-aku-ingin-sehat/

semoga bisa menginspirasi...