Tips pengobat BadMood

Badmood....

Definisi :

Perasaan 'gak enak terhadap diri sendiri atau orang lain.

Etiologi:

idiopatik (masih belum jelas)

Manifestasi klinis (tanda dan gejala):

- bawaannya 'ngamuk

- apa yang dilakukan orang2 sekitar selalu terlihat salah

- more sensitif

- muka cemberut

Penatalaksanaan (cara mengatasi) :

1. nonton yang lucu2. Misalnya : OVJ, Bukan empat mata de el el. Dijamin lupa ma badmood-nya, entah efeknya sementara atau selamanya tergantung banyak faktor juga sih. Tapi yang jelas "buat diri kita happy dulu, tertawalah selagi tertawa itu halal"

2. Maen Game, terutama game yang mempermainkan emosi. Misalnya: Alien shooter. Hemmm, anggap aja Alien yang harus kita bunuh adalah orang yang dah bikin kita badmood... Mantabb! try this at home...

3. Nyanyi2, keluarkan emosi dan rasa gak enak dengan nyanyi. Keras gak pa2, makin keras makin lega....tu prinsipnya.

4. 'Ngemut EsKrim. I love this... ada fenomena unik dari eskrim, entah cuma saya yang ngrasain atau bagaimana tapi yang jelas saya selalu merasa 'much better tiap 'ngemut eskrim....

gak ada salahnya dicoba kan??

5. Jailin temen. Nahhhhh, ini juga yang sering saya lakuin... sendiri saat badmood menurut saya makin ngebuat mood gak bagus. Karena itu cari temen--> jadikan mangsa --> dan jailin dy. Hahaha

6. Makan cokelat. Entah sejak kapan saya pun lupa, ortu saya selalu membelikan saya berbatang-batang cokelat tiap saya keliatan badmood dan stress. Akhirnya saya pun terbiasa menyimpan persediaan cokelat....

7. Matikan HP untuk sementara waktu. Tipe pelarian yang bisa dipilih kalo emang gak pengen diganggu dulu.. (saya pun sering melakukannya, curcol red.)

8. Tidur. Simple sekali... Pelarian badmood yang sangat sederhana dan menyehatkan...

semoga bermanfaat....

Share